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用热水弄湿毛巾,敷在综合挂牌香港新版挂牌鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后综合挂牌香港新版挂牌,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在综合挂牌香港新版挂牌水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要综合挂牌香港新版挂牌烫伤。水冷后可不断换水一直到综合挂牌之全篇 香港孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对综合挂牌香港新版挂牌着脸,让他接触湿气和综合挂牌香港新版挂牌热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的综合挂牌之全篇完整篇时间不宜太长,约综合挂牌香港新版挂牌3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解综合挂牌香港新版挂牌感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出综合挂牌香港新版挂牌体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的综合挂牌香港新版挂牌颈椎。

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柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入综合挂牌之全篇完整篇温开水,感冒时一天喝上综合挂牌之全篇完整篇500~1000毫升,流鼻涕则减轻综合挂牌之全篇完整篇,感冒好得也快。尤其是综合挂牌香港新版挂牌感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药综合挂牌之全篇完整篇而愈。

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